ダイエットクイズ🙆♂️🙅♀️
炭水化物は抜いた方が痩せる？？
完全にカットした方が効果的と思い、
ストイックにされる方が、challengymのお客様もいらっしゃいますが、
長期的に見ると、普段食べていたものを完全にカットしてしまうのは、
かなりの心理的ストレスになります。
ダイエットで大事なのは脳内に 無理して我慢している と思わせないことです。
適正量 適正の食べ物を食べていたら、極力ストレスは抑えれます！
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challengymとは
完全ダイエットパーソナルジムで、幅広い年齢層の方が
ダイエットに日々チャレンジしています。
この投稿をきっかけにあなたのダイエットのモチベーションになるとともに、
私でもやればできるかも！と思っていただける投稿を心がけて投稿していきます。
スタートするのに年齢は関係ありません。スタートしてくれた以上は僕たちが
全力でゴールまで完走するので、いつでも挑戦をお待ちしております！！！👑
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