皆さん
こんばんは
challengym代表の山下です！
よく女性の会員様でご質問をいただく内容について回答したいと思います！
質問
ダイエットしたら胸ってなくなりますか？？泣
回答
なくなります。。。泣
理由
ダイエット時に落ちやすい脂肪の特徴として、
「柔らかい脂肪」「温かい脂肪」の２種類があります！
バストは９０％が脂肪！しかも柔らかく、心臓に近いことから温かいという特徴があります。 脂肪の落ちやすい特徴を満たしており、普通にダイエットを行なっていると、バストが小さくなりやすくなります！
対処法！
①スポーツブラを使用する事で、体を動かす運動の際にバストの揺れなどを防いでくれて、脂肪が落ちるのを防ぐ事ができます！
②大胸筋（胸筋）を鍛える ダイエット中に鍛えることで、バストを支え、バストが小さくなるのを防ぐ事ができます。 ダイエットを行う際は、運動だけではなく、大胸筋の筋トレも忘れずやっていきましょう！
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