ダイエットクイズ！
よくありがちな間違いです！
お食事の回数を減らすと様々なデメリットがあります。
過去にファスティングなどが流行りましたが、一時的に体重が落ちたように見えますが、ただの体内の水分が落ちただけです。
９割の方はファスティングが終われば、食べてリバンドしてしまいます！
ダイエットで大事なのは細く長くが基本です！
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お食事回数は減らすべき？増やすべき？
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