おすすめセブンイレブンのダイエット飯

皆さんこんばんは

challengym代表の山下です！

今回は

自炊する時間がないひと

料理が苦手なひと

料理のレパートリーが少ない人

ダイエット初心者

方におすすめの　コンビニエンスストア　を使ったダイエット飯をご紹介します！

特に減量飯におすすめなコンビニは　セブンイレブンさん　です！

バリエーションも豊富で味も美味しいのが特徴的です！

それでは５つ厳選して紹介します！

（シーズンによって品がないものもあります！）

レバニラ

215キロカロー

タンパク質26グラム

炭水化物　９、5グラム

おすすめ　⭐️⭐️⭐️⭐️

中華お惣菜

４１２カロリー

タンパク質１７、8グラム

炭水化物１２、7グラム

おすすめ　⭐️⭐️⭐️

揚げ出し豆腐

２２８キロカロリー

タンパク質１６、3グラム

炭水化物　９、8グラム

おすすめ　⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

鶏揚げおろし

３６０キロカロリー

タンパク質２９、4グラム

炭水化物　１０、5グラム

おすすめ　⭐️⭐️

もつ鍋

２４２キロカロリー

タンパク質　２３、8グラム

炭水化物　１８、5グラム

おすすめ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️