challengymで過去に−15キロ痩せて卒業したゲスト様が、 ６ヶ月ぶりに戻ってきてまたダイエットを再開するという！一体何が！？

本当に頑張りました。。。 たくさん挫折しました。。。 結果諦めずに本当にかっこよくなりました。。。 ぜひ見てください。。。。

challengymのお悩み解決👑 40代後半　65kg 155cm　さん ○時間がない ○子供が二人 ○自分専用の料理が作れない ーーーーーーーーーーーーーーー challengymとは 完全ダイエットパーソナルジムで、幅広い年齢層の方が...

ーーーーーーーーーーーーーーー ダイエット常識👑 ーーーーーーーーーーーーーーー challengymとは 完全ダイエットパーソナルジムで、幅広い年齢層の方が ダイエットに日々チャレンジしています。 この投稿をきっかけにあなたのダイエットのモチベーションになるとともに、...

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ーーーーーーーーーーーーーーー challengymの日常👑 ーーーーーーーーーーーーーーー challengymとは 完全ダイエットパーソナルジムで、幅広い年齢層の方が ダイエットに日々チャレンジしています。 この投稿をきっかけにあなたのダイエットのモチベーションにな...

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ーーーーーーーーーーーーーーー ダイエットクイズ！ ダイエット中食べていいものはたくさんあります！🔥 その中でも勘違いしやす食べ物を問題にしました！ ーーーーーーーーーーーーーーー challengymとは 完全ダイエットパーソナルジムで、幅広い年齢層の方が...

カウンセリングに来られる方の、過去のダイエット経験でよくある間違いです！😂 カロリーとは車でいうガソリンです！ これを減らしすぎると、最初はスイスイ走りますが、低燃費状態になり、いずれ止まります。 これはダイエットでも同じです！...

ダイエットクイズ🙆‍♂️🙅‍♀️ 炭水化物は抜いた方が痩せる？？ 完全にカットした方が効果的と思い、 ストイックにされる方が、challengymのお客様もいらっしゃいますが、 長期的に見ると、普段食べていたものを完全にカットしてしまうのは、...

ダイエットクイズ！ よくありがちな間違いです！ お食事の回数を減らすと様々なデメリットがあります。 過去にファスティングなどが流行りましたが、一時的に体重が落ちたように見えますが、ただの体内の水分が落ちただけです。 ９割の方はファスティングが終われば、食べてリバンドしてしま...

Challengym ーーーーーーーーーーーーーーー あなたの肥満度をチェックしよう！🔥 あくまでも指標なので、それ以上を目指しても良いし、それ以下を目指してもOK！⭕️ ーーーーーーーーーーーーーーー challengymとは...

ーーーーーーーーーーーーーーー あなたの１６体型タイプをチェックしよう！🔥 ーーーーーーーーーーーーーーー challengymとは 完全ダイエットパーソナルジムで、幅広い年齢層の方が ダイエットに日々チャレンジしています。...

私って太っている！？？？ ーーーーーーーーーーーーーーー あなたの肥満度をチェックしよう！🔥 自分ではわからない時はBMI表を参考にして、自分の体型の標準値を見つけよう！ ※あくまでも指標なので、あなたがなりたい姿になれればゴールです！ ーーーーーーーーーーーーーーー...

30代女性のママさんのダイエット術！🥷 ４ヶ月で腹筋がバキバキに！！😆 「今細いけど締まりが欲しい！」 というお声から始まったダイエット！🔥 週２〜３回のトレーニングをこなしてなんと腹筋17%台に！！！！ 本当におめでとうございます！👑 ＃徳島 ＃徳島パーソナルジム...

40代イクメンがボディメイク成功！🤵‍♂️🔥 トレーニング初心者様で . ①お酒が毎日飲むぐらい好き🥃 ②トレーニングをしたことない💪 . . この２つがネックでしたが３ヶ月で体脂肪−１０％達成！！！🔥 お酒を飲んでもダイエットはできる！を証明してくれました！🔥...

皆さん こんにちはchallengym代表の山下です！ 今回の投稿は ３ヶ月で激変した50代男性のボディメイク術 をお教えします！ この方法でも人によって３ヶ月で１５キロ落ちない人もいるので、 あなたのボディメイク術を見つけていきましょう！...

皆さんこんにちは 徳島完全ダイエットジムのchallengymです！👑 今回の投稿はお客様の　ダイエット失敗談 の内容になります！🔥 自分が痩せる成功のテンプレートを見つかるまではかなりの時間がかかります！ この投稿を見て、少しでも皆さんのダイエットのモチベーションや知...

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皆さん こんにちはchallengymの斉藤です！🔥 みなさん誰しも経験があるダイエットでダイエットのモチベーションが落ちて、 リバウンドした経験はございませんか？？ 実はモチベーションがダウンして、リバウンドする人には共通点があります！...